"A séta a legjobb orvosság"
Már az orvostudomány atyja, Hippokratész is megmondta Kr. előtt 400 éve
Ez igazán nem sok, napi 20-22 percnyi séta.
Ráadásul testünk, lelkünk egészségének jót tesz!
A szépség pedig mindenütt ott van.
Stadionunk a lemenő nap fényében.
Különleges acél térrács borítása van
Üres lelátók és pálya
Sokak örömére, sokak bánatára!
Garami László - Diszkoszvető szobra (1960)
Festői háttérben Vígh Tamás - Bőség szobra (1960-61)
Szeretek sétálni!
Mostantól figyelek a heti 150 percre.......
Napi 5-6-7 km?jónak számít? Annyit gyalogolok, igaz, hogy városi terepen, de már ha kimarad egy nap minden bajom van. Nagyon meg lehet szokni. Hiszen és vallom, hogy ettől (is) volt szuper a csontritkulási eredményem, igaz nem az idén, de tudom, hogy a mozgásnak is köszönhetem☺️
VálaszTörlésA fotóid, mint mindig! varázslatosak 🤗
A napi 5-7 km az valami szuper jó! Csontritkulásra meg különösen javallják! Nekem néha noszogatni kell magam, bevallom. Próbálok gyalogolni és nem kocsiba ülni, ahová lehetséges....
Törlés